Otvorena je utrka za najbolju fotografiju mjeseca. U natječaju sudjeluju svi registrirani korisnici (registrirati se možete na našem Forumu) koji pošalju na adresu info@grad-brod.info fotku koju su sami uslikali.
Vijesti - Hrvatska i svijet | Zanimljivosti | Zdravlje | Zabava
Napisala/o Igor Ilić | Monday, 25/05/2009 | (0) Komentari
Kvalitetnim sunčanjem možete zaštititi vaše tijelo od bolesti i starenja kože, a pri tome i izgledati ljepše uz tamniju put
Prvi savjet odnosi se na pušače, kojima se preporuča da se prilikom sunčanja strpe od pušenja i cigarete sakriju od sebe. Zašto?
Dermatolozi otkrivaju, ako se sunčate, šanse za trajno oštećenje kože su 4/1, a ukoliko pušite šanse su 3/1. Dakle ukoliko se sunčate i pušite izloženi ste 12 puta većem riziku.
Zato pušači prestanite pušiti ili se ne izlažite suncu.
Svima se preporuča da se drže podalje od sunca između 11h i 16h kada je sunce najjače i kada UVB zračenje doseže svoj maksimum, dok je UVA zračenje prisutno od izlaska do zalaska Sunca zbog čega vam preporučamo i kupnju sunčanih naočala sa zaštitom od UV zračenja radi zdravlja vaših očiju i zaćštitu od slabljenja vida.
Jedan od važnijih savjeta za sunčanje je krema sa zaštitom širokog spektra. Ukoliko patite od osipa izazvanog suncem, može biti da je za to odgovorna vaša krema za sunčanje.
Slične promjene na koži mogu biti izazvane UVA zrakama koje prodiru u kožu dublje nego UVB zrake, ali ne pruža svaka krema UVA zaštitu. Rješenje je da nabavite dobru kremu širokog spektra zaštite koja jednako djeluje i na UVA i na UVB zrake. Kako bi se stvari pojednostavile, postoji nova skala od pet zvjezdica za sve kreme za sunčanje. Svaka od krema bi trebala biti označena ovom oznakom, koja vam govori koliko zaštite kupujete. Ako ne nalazite zvjezdice, onda pažljivo pročitajte na pakiranju koliku zaštitu pruža proizvod koji imate.
Radije izdvojite koju kunu više za bolju zaštitu od Sunca ukoliko vam je stalo do zdravlja vaše kože.
Koliko kreme nanositi na tijelo?
Po nekim dermatološkim studijama preporuča se stavljanje debljeg sloja kreme svaka 2 sata. Prosječna žena težine od 63,5 kg treba oko tri bočice od 200 ml kreme za sunčanje za dvotjedni boravak na mediteranskom suncu dok mala djeca ne trebaju toliko, ali se krema mora češće obnavljati s obzirom da su oni puno više u vodi. Ukoliko se krema sa zaštitnim faktorom koristi pravilno, smanjuje se rizik od melanoma. Uvijek je trebate nanijeti barem pola sata prije izlaganja suncu, kako biste joj dali dovoljno vremena da bude apsorbirana i da pruži maksimalnu zaštitu. Nanosite je ponovno svakih par sati, ili čak češće ako ste plivali.
Zaštitite cijelo tijelo
Ne zaboravite one dijelove tijela koje je teško dosegnuti ili lako previdjeti kao što su usne koje su jako osjetljive na sunce. Zaštitni faktor 15 mogao bi biti sasvim dovoljan za zaštitu usana od gorenja. Čak se i kosa, kao i koža, oštećuje na suncu ako je ne zaštitite. Dakle, zaštitite kosu ili tako što ćete nositi šešir, šiltericu, ili korištenjem proizvoda namijenjenih za zaštitu kose od sunca. Ne zaboravite kremu nanijeti na dlanove i stopala i sa vanjske i sa unutarnje strane. Oni su ljeti uvijek izloženi suncu i skloni su gorenju.
Izvor: www.malilosinj.org
Samo logirani korisnici mogu dodavati komentare na tekstove
Registriraj se
Zbog povećanog opsega posla portala pozivamo Vas da se volonterski pridružite našem timu novinara.
Uvjeti:
- poznavanje i praćenje događanja
- vješto korištenje računalom i Internetom
- samostalnost, inovativnost i želja za preuzimanjem inicijative
Vaše kandidature slati na , ili nas kontaktirajte na 091/4455-555 Igor Ilić - glavni urednik
HZZ-ponuda poslova
TEČAJNA LISTA
VIC DANA
Podijela žena
Žene se dijele na udovice i one koje na tome rade.
Razgovaraju mama i sin
Mama, zašto sam ja crn, a ti bijela?
Sine,kakav je to tulum bio, dobro da ne laješ!
Zagrepčanin u Splitu
Dođe Zagrepčanin u kafić u Splitu: Ja bi pivo!
A pivaj, ko ti brani - odgovori mu konobar.
Luster i hladnjak
Dio prvi: Luster izjavljuje ljubav hladnjaku.
Dio drugi: Hladnjak ne uzvrača ljubav.
Dio treći: Luster se objesio, a hladnjak ostao mrtav hladan.
Pretvorba
Došao u smjenu policajac u Lepoglavi kad ima što da vidi. Svi se vesele i pjevaju.
Šta je ovo majku mu i kakvo je to veselje?
Pretvorba, pretvorba, odgovaraju mu uglas uhićenici.
Pa što to ima sa vama, upita ih.
Kupuje nas Kutle.
I što se to vas tiče, ponovo će policajac.
Kako nas se ne tiče, pa nismo ni mi tako blesavi. Čitamo i mi štampu, razgovaramo sa svojima i tako.
Ipak, vaš se status ne mijenja, pokušava im policajac objasniti.
Ma nemojte čuvaru, odgovoriše mu svi uglas, štogod je do sada kupio Kutle svi su se nakon toga našli na ulici. ‘
Dobar promet
Idu dva američka ekonomista putem i pričaju o tržišnoj ekonomiji. Kad, ispred njih - govno.
Prvi misli: “Idem se našaliti s ovim drugim ekonomistom.”, pa kaže: “Hajde, pojedi ovo govno, dobit ćeš 100 dolara.”
Drugi razmišlja: “Hm, govno je govno, ali dolari su dolari!”. I pojede govno.
Onome prvome to ne bi pravo, ali plati. I idu dalje i raspravljaju o investicijama u zamlje Dalekog istoka. Kad opet, pred njima - govno.
Misli sad onaj drugi: “Dobio sam ja 100 dolara, ali sam ipak pojeo govno.”, pa predloži: “Hajde sad ti pojedi govno, dobit ćeš 100 dolara!”
Sad prvi razmišlja: “Hm, govno je govno, a dolari su dolari. Kad je mogao on, mogu i ja!”. I pojede i on govno (i dobije dolare).
Idu zatim dalje i raspravljaju o ljudskim resursima i obrtnom kapitalu. Tek se prvi dosjeti i kaže: “Čekaj malo, a što smo to napravili? Pojeo govno ja. Pojeo govno ti, a nitko ništa nije zaradio?”
“E, ali smo napravili 200 dolara prometa.” reče drugi.
Šupak
Kako se zove čovijek koji živi u šupi?
ŠUPAK!!!!
Ivan i Marijan
Bili Ivan i Marijan u šumi kad najednom njemačka četa počme napad na njihovo selo. Misli Ivan kako da zadrže njemce dok nedođe partizanska četa. Marijan predloži da iskopaju cijevi iz toplovoda. Poredali oni cijevi na rubu šume te ih zamaskirali i uzeli neke šuplje posude i počeli vikati: “Naprijed peta partizanska” te pucali ko iz topova! Na to se njemci razbiježaše po polju. Nakon nekog vremena dolaze partizani i pričaju ko je zadržao tu silnu vojsku. Tek izađu Ivan i Marijan te kažu: “Mi druže komadante”! Komadant im podjeli svakom po jednu bombonu i kaže: “Od sad ste i vi partizani!”.
